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如何预防痘痘的出现

1. 养成---的饮食习惯。多喝水，多吃水果和蔬菜，促进皮肤代谢循环，帮助带走和排出痘痘中的有害成分，补充身体的水分和---，海绵微针原料加工，尽量不要吃辛辣---的食物。

2. 要养成---的生活习惯。不要---、喝酒，不要熬夜，养成---的生活习惯，防止身体的紊乱，有效预防痘痘的出现。

3. 注意个人卫生。平时要注意不要用未清洁干净的手触碰脸部，防止将手指上的油脂、---和灰尘带到脸上皮肤。

4. 要学会护肤。在日常生活中注意做好皮肤的补水保湿，海绵微针原料代工，平衡---水油。

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