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避免摄取过多的甜食

我们所吃的食物会让---氧化。---是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食会马上让血糖数值升高，所以长期食用下来，会长出痘痘，七天徒手清斑术原料厂家批发，而且---提前老化。因此，多吃包含大量纤维的蔬菜和水果，五天徒手清斑术原料厂家批发，少吃脂肪和碳水化合物多的料理，如果能维持这样的饮食习惯比较好

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秋季护肤注意事项

1、保湿很关键 秋季皮肤干燥就要注重保湿，但不要把保湿和补水混为一谈，保湿是要防止皮肤中的水分蒸发，是要锁住---中的水分，这样才能使------水润。补水则是为---细胞补充水分。

2、---要加强 在秋季皮肤的保养要加强---工作，因为加强---可以快速将在夏季累积的---排除掉，秋季皮肤的---本来就比较慢，而进行---保养工席，可以---肤色不均匀的情况

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