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秋季护肤的饮食

1、秋季护肤适合吃木瓜红枣莲子蜜

干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

做法:将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，---原料厂家，上笼蒸透后即可食用。

功效:木瓜是尽人皆知的---食品，它的---a含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健美肤养颜、滋补，对或的人也具有---的食疗作用。

2、秋季护肤适合吃枸杞酒酿蛋

材料:枸杞、鹤剪蛋、酒酿

做法:先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹤郭蛋蛋液，后大火煮开即可。

功效:鹤郭蛋中含有丰富的蛋白质、b族---和---a、e等，与酒酿一起煮，七天---原料厂家代加工厂，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽

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中性皮肤是的，也是人们心中的肤质，所以护理起来没有干性皮肤和油性皮肤麻烦，只需要大家做好日常基础护理。

敏感皮肤的护理重点和油性皮肤比较相似，主要以清洁控油为主。建议选择清爽型的护肤产品，清洁---次数也适当，可以采用敷清洁面膜或者刷酸的方式，来控制油脂的分泌，饮食中做到少奶少糖。

的特点是局部区域肤质存在着差异，所以我们护理起来比较麻烦，需要采取两种不同的护理方法来护肤，建议大家进行分区护理，油性肤质区域使用清爽护肤品，干性区域使用补水类的产品，例如：滋润型的乳霜，齐下，方可有效起到护肤的效果。