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如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要---注意敏感甚至是---的问题。这时，你就需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离一切会使------的因素，选择性质温和、不---的保养品，还要适当舒缓皮肤，五天---原料厂家工厂，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止---、痘痘等皮肤问题的发生。

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秋季护肤，也少不了从饮食方面入手。那么秋季养生要吃些什么好呢？------、止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些---c、---e等，这样有助于促进---内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境的影响，从而保持皮肤的水润。还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应---的需要。很多mm以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，---也会在无形中受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹---，五天徒手---原料厂家工厂，还要带好其它防晒工具。不过选择---spf指数在15-25就可以了，不需要用太高的了，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来一些负担。